2020 fue el año de las algas espirulinas . De hecho, muchas personas han comprado alga espirulina para adelgazar impulsadas por el deseo de adelgazar de forma rápida y sin esfuerzo. Pero, ¿es realmente así?
Bajar de peso puede resultar muy difícil y estresante. La disposición para hacerlo es el primer paso, pero luego siempre hay complicaciones que no te hacen llegar a la meta.
Si, por ejemplo, haces un trabajo que requiere mucho tiempo, nunca podrás seguir una dieta correcta ni hacer deporte de forma constante. Si por el contrario tienes el tiempo pero al cabo de unos meses no ves los resultados que te gustaría, entonces tu inconsciente te hace abandonar todo, provocándote estrés y frustración.
En tu situación hay cientos de miles de personas y muchas de ellas han optado por utilizar la espirulina para adelgazar . Pero veamos qué es y por qué es el suplemento de pérdida de peso más vendido de 2020.
En cuanto a la información general sobre las algas, os remito a leer este artículo.
Propiedades de la espirulina
Las propiedades de la espirulina son especialmente útiles cuando nuestro organismo necesita nutrientes de calidad. La espirulina contiene ácidos grasos esenciales, como omega 6 y omega 3, que son capaces de contrarrestar la acumulación de grasas.
La espirulina también es un antiinflamatorio eficaz. Debes saber que en periodos de sobrealimentación (como las vacaciones) el cuerpo es más sensible a la inflamación, el alga espirulina ayuda a contrarrestar la aparición de estas inflamaciones.
Pero, ¿por qué la espirulina te hace perder peso?
- Contiene pigmentos vegetales con acción depurativa : el alga espirulina tiene una potente acción antioxidante y depurativa debido a las xantofilas y la clorofila.
- Aumentar la masa magra ; La espirulina tiene un alto contenido en proteínas de alto valor biológico. Un estudio ha demostrado que nuestro organismo asimila muy bien las proteínas de la espirulina en comparación con las que contienen otros alimentos. Las algas aumentan la masa magra, lo que a su vez reduce la masa grasa.
- Aporta fenilalanina que reduce el apetito ; La fenilalanina también se llama molécula de la felicidad, en este caso reduce el apetito porque reduce el hambre nerviosa o por estrés.
- Con minerales apoya el metabolismo ; Hierro, magnesio, calcio, potasio, fósforo y zinc son todos minerales contenidos en la espirulina y ayudan a apoyar el metabolismo. El hierro permite una mayor oxigenación de los tejidos y el magnesio tiene importantes funciones metabólicas.
Beneficios de la espirulina
De las propiedades recién descritas se obtienen los beneficios que hacen del alga espirulina uno de los productos más adecuados para adelgazar. Pero veamos cuáles son estos beneficios.
- Mantener un peso saludable a lo largo del tiempo ; Sin duda, es el principal beneficio de las algas espirulina. Todo esto se debe al uso continuado de la espirulina, de hecho si la tomas constantemente, eliminarás el efecto yo-yo y la formación de molestas estrías debido a las dietas de bricolaje.
- Reducción de la acumulación de grasa ; debido a la mejora de la masa magra.
- Actividad desintoxicante
- Reducción del hambre nerviosa
Ajuste de espirulina: el mejor suplemento de espirulina
El mejor suplemento de espirulina es la espirulina en forma . Este producto contiene todas las características que le he descrito anteriormente.
Además de la espirulina, también existe Gymnema sylvestre que potencia el efecto del producto. Ya te hablé de la gymnema en este artículo.
Por lo tanto, otra ventaja de la espirulina en forma es el hecho de que tiene 2 productos en 1.
Espirulina cuando tomarla
Tomar 2 comprimidos antes del almuerzo y la cena con abundante agua, con el fin de preparar mejor el organismo para asimilar la comida. Aunque no hay efectos secundarios, le aconsejo que no exceda las dosis que le he indicado.
En cualquier caso, si padece alguna enfermedad que afecte al intestino, le recomiendo que consulte a su médico antes de tomar la espirulina en forma.
Espirulina donde comprarla
La fuerza del ajuste de espirulina, que ha convertido al producto en uno de los más vendidos en España, es sin duda el precio.
La empresa fabricante te ofrece la posibilidad de adquirir 4 packs de producto por el precio de 1 pagando solo 49 €. Honestamente, estos precios ni siquiera se encuentran en Amazon, por lo que le recomiendo que los compre directamente en el sitio web de la compañía antes de que eliminen la oferta.
También puedes realizar tu pedido rellenando el formulario al final del artículo, en ambos casos recibirás una llamada de un asesor empresarial y tendrás que confirmar el pedido.
El producto será enviado a tu domicilio y podrás pagar en efectivo directamente al mensajero. Los gastos de envío corren a cargo de la empresa.
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