¿Es posible curar la diabetes de forma natural ? ¿Cuál será el mejor suplemento para reducir el azúcar en sangre? Y, sobre todo, ¿funcionan estos remedios naturales para la diabetes ?
En este artículo te muestro cuáles son los 5 mejores agentes hipoglucemiantes naturales para bajar el azúcar en sangre. Todos los suplementos que les voy a mostrar han sido investigados y los resultados se han publicado en varias revistas científicas, por lo que la información que aquí se proporciona es verdadera.
Les recuerdo brevemente cuáles son los valores normales de glucosa en sangre que debe mantener una persona:
- Ayuno: 70-110 mg / dl
- 2 horas después de una comida: no más de 140 mg / dl
También te digo que la diabetes es realmente muy fácil de tratar de forma independiente, sin embargo, si se descuida puede tener consecuencias muy graves e irreversibles como la retinopatía o la neuropatía diabética.
Quiero aclarar que los suplementos para reducir el azúcar en sangre no deben reemplazar de ninguna manera su terapia actual (si lo está haciendo). Yo aconsejo que use estos hipoglucemiantes naturales agentes , en caso de tener una situación de ligera hiper-glucemia (130-150mg / dl en ayunas).
Pero vayamos al grano y veamos qué son estos suplementos para diabéticos , cómo usarlos y dónde comprarlos.
1.El mejor suplemento para reducir el azúcar en sangre: Gymnema sylvestre
La Gymnema es el mejor complemento para bajar el azúcar en sangre de origen indio y siempre se ha utilizado en las prácticas médicas indias (medicina ayurvédica). En los últimos años se ha estudiado por sus propiedades sobre el metabolismo del azúcar.
De un estudio publicado hace aproximadamente un año (octubre de 2019), resultó que la gymnema sylvestre regula el azúcar en sangre y lo hace de varias formas que enumero a continuación.
- Elimina el ansia de azúcares : si se toma antes de una comida, el ácido gimnástico, que es el componente principal, actúa sobre las papilas gustativas y bloquea la recepción de la señal enviada por los alimentos azucarados, haciéndolos menos apetecibles.
- Mantiene el azúcar en sangre bajo control : porque también actúa en el intestino limitando la absorción de azúcar después de una comida.
- Puede aumentar la producción de insulina y, por tanto, la facilidad para eliminar el azúcar de la sangre y llevarlo a los tejidos.
Encuentra el estudio científico completo pinchando aquí .
Entre los suplementos para diabéticos , Gymnema sylvestre es sin duda uno de los mejores. Sin embargo, debes prestar atención a algunas cosas; si está embarazada y amamantando no puede tomarlo, si ya está en tratamiento con hipoglucemiantes (es decir, que le hacen bajar el azúcar en sangre) no se recomienda tomarlo, porque corre el riesgo de subir el azúcar en sangre.
Tómelo si tiene un nivel de azúcar en sangre levemente elevado antes y después de las comidas y desea llevarlo a niveles óptimos o si desea perder algunas libras que siente demasiado.
Precio y dónde comprar Gymnema Sylvestre
En España la planta de Gymnema no crece, por lo que solo podemos encontrar cápsulas de Gymnema que contienen su extracto, el precio varía en función de la cantidad de extracto seco que contenga. Se suelen encontrar con un precio que va desde los 11 € a los 24 € los puedes encontrar en AMAZON .
Tomar 1 comprimido antes del almuerzo y la cena todos los días y repetir el ciclo para 3 paquetes de producto. De esta forma normalizarás tu azúcar en sangre y, si realizas la actividad física adecuada, podrías perder incluso algunos kilos.
2. El mejor suplemento para reducir el azúcar en sangre: el arándano
El arándano ( Vaccinum myrtillus ) es uno de los mejores agentes hipoglucemiantes naturales. Tanto las hojas como las bayas de arándano contienen sustancias capaces de reducir los niveles de azúcar en sangre.
En particular, la glucoquinina tiene el mejor efecto para reducir la glucemia. Hay otras sustancias contenidas en el arándano que también se utilizan para otras enfermedades como la diarrea y la cistitis.
En un estudio realizado por el British Medical Journal , se demostró que tomar arándanos dos veces por semana, junto con uvas y manzanas, reduce el riesgo de diabetes tipo 2 en un 23%.
Aunque es uno de los mejores remedios naturales para la diabetes , no recomiendo su uso a personas que estén en terapia con: agentes antiplaquetarios (por ejemplo, cardioaspirina), anticoagulantes (por ejemplo, cumadina, heparina, etc.) e inhibidores de la bomba de protones (por ejemplo, omeprazol). . Tampoco se recomienda tomar arándanos durante el embarazo y la lactancia.
Existen varias formulaciones comerciales de arándano. Lo que recomiendo para bajar el azúcar en sangre son los comprimidos de 400 mg que se deben tomar 2 veces al día entre comidas. Están disponibles en AMAZON , y por cierto también tienen un precio muy asequible. De hecho, puedes comprar 3 paquetes de 100 comprimidos por solo 43 €.
3. El mejor suplemento para reducir el azúcar en sangre: berberina
De los suplementos para reducir el azúcar en sangre , la berberina es el más formidable. Quizás ella sea realmente el mejor suplemento para reducir el azúcar en sangre. Es uno de los pocos complementos que, tras numerosos estudios clínicos, ha sido reconocido por todos como fármaco.
La berberina se extrae de las bayas del agracejo común, que es un pequeño arbusto. Una vez tomado, es capaz de activar una enzima que regula todo el metabolismo (AMPK). Esto se ha demostrado en varios estudios, uno de los cuales puede encontrar aquí .
Veamos ahora cuáles son los beneficios de la berberina;
- Disminuye la resistencia a la insulina.
- Ayuda a las células a metabolizar la glucosa.
- Reduce la acumulación de glucosa en el hígado.
En un estudio de 116 pacientes, todos con diabetes tipo 2, 1000 mg de berberina por día redujeron los niveles de azúcar en sangre de las personas en el estudio en un 20% ( encuentre el estudio aquí ). En este estudio, se demostró que el azúcar en sangre aumentó de un promedio de 126 mg / dl a 103 mg / dl.
Otro estudio demostró que la berberina es tan eficaz como la metformina, la glipizida y la rosiglitazona, todos los cuales son fármacos hipoglucemiantes de uso común en el tratamiento de la diabetes tipo 2 (encuentre el estudio aquí ).
Ciertamente, la berberina fue uno de los suplementos más estudiados, aunque poco conocido. Ha demostrado ser muy fiable para reducir el azúcar en sangre.
Si ya está tomando medicamentos, sería útil consultar con su médico antes de tomar berberina . Si, por el contrario, no toma ningún medicamento y tiene valores un poco altos de azúcar en sangre, puede tomarlo de manera segura. Tampoco se recomienda como precaución en mujeres embarazadas y lactantes.
El uso de berberina está especialmente recomendado para evitar los efectos secundarios de medicamentos como la metformina, obviamente todo bajo la supervisión de tu médico, nunca tomes iniciativas personales.
Precio de la berberina, dosis y dónde encontrarla.
Como dosis, recomiendo una entre 750 mg y 1500 mg por día. Todo depende de su nivel de azúcar en sangre. En general, te digo que si tienes un azúcar en sangre entre 110 y 130 mg / dl puedes tomar 1 comprimido al día de 750 mg. Si, por otro lado, su nivel de azúcar en sangre es de alrededor de 140, entonces vaya a 2 copresiones al día. Los comprimidos deben tomarse durante las comidas con abundante agua.
La dosis de 750 mg solo se puede encontrar en Amazon en un formato conveniente de 250 tabletas (aproximadamente 8 meses de terapia con 1 cápsula por día, 4 meses si toma 2).
4. El mejor suplemento para reducir el azúcar en sangre: Ginseng coreano
El ginseng es un agente hipoglucemiante natural muy conocido, especialmente por sus propiedades tónicas que tiene sobre el cuerpo humano.
Sin embargo, algunos estudios han demostrado que los ginsenósidos (que son las moléculas contenidas en el ginseng) pueden reducir el azúcar en sangre en 13 mg / dl en personas con diabetes tipo 2 ( encuentre el estudio aquí) .
Estas personas tomaron 1 g de extracto de ginseng coreano con 10% de ginsenósidos durante 2 meses y 40 minutos antes de una comida.
¿Por qué el ginseng coreano?
Existen múltiples especies de ginseng: ginseng coreano, ginseng chino, ginseng americano y ginseng siberiano. La especie coreana se considera superior a las demás dadas las condiciones topográficas y climáticas que son óptimas para el cultivo de la planta. Entonces, el coreano, entre los diversos ginsengs, es el mejor suplemento para reducir el azúcar en sangre.
Es decir, contiene una mayor cantidad de ginsenósidos que se encargan de bajar el azúcar en sangre (además de los otros efectos beneficiosos de la planta).
Lo incluyo entre los complementos para diabéticos, porque no tiene efectos secundarios, puede ser tomado por cualquier persona y se encuentra muy fácilmente en el mercado en cualquier formulación.
Precio del ginseng coreano, dosis y dónde encontrarlo
El precio de 100 tabletas de ginseng coreano ronda los 35 € y debe tomar un curso completo con 2 tabletas por día antes del desayuno y el almuerzo.
Puede encontrarlo en Asfoods, que es el mejor sitio en línea que se ocupa exclusivamente de la nutrición funcional. Entre otras cosas, en Asfoods también tienes la oportunidad de comprar pagando en cómodas cuotas incluso por cantidades muy pequeñas.
5.Mejor suplemento para reducir el azúcar en sangre: cromo
El cromo es un microelemento indispensable para el organismo. Entre sus peculiaridades, la más importante es aumentar la sensibilidad de los tejidos a la insulina y, por ello, la incluyo entre los 5 mejores suplementos para bajar el azúcar en sangre.
Al aumentar la sensibilidad a la insulina, es capaz de transportar el azúcar de la sangre a los tejidos con mayor facilidad y, por lo tanto, se reduce el azúcar en sangre. El conjunto se demuestra en este estudio aquí.
Desafortunadamente, la agricultura intensiva y las técnicas de refinado de alimentos reducen el contenido de cromo en los alimentos. La edad avanzada también causa una deficiencia de cromo que está estrechamente relacionada con el desarrollo de la diabetes tipo 2.
Por este motivo, en la prevención es útil tomar cromo como suplemento. Nuevamente, encontrará el mejor suplemento que contiene solo cromo en Amazon .
Tomar 2 comprimidos al día después de las principales comidas del día y realizar un curso mínimo de terapia de 3 meses.
Como ha visto, es posible curar la diabetes de forma natural. Si sigue los consejos correctos y toma los remedios naturales adecuados para la diabetes , puede controlar su nivel de azúcar en sangre de forma segura. Por supuesto, usted elige cuál de estos es su mejor suplemento para reducir el azúcar en sangre.
Te recuerdo que en caso de dudas siempre puedes contactarme y explicarme tu situación, para que puedas entender si es necesario o no consultar a un médico o si con algunos pequeños ajustes las cosas vuelven a su sitio.
Como recomendación final, le insto a que nunca exceda las dosis que le he recomendado y que espere hasta el final de un curso de terapia antes de sacar conclusiones. Si una terapia tiene que durar 2 meses y después de 10 días no ve ningún resultado, es completamente normal.
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