Cuidado facial: el primer paso para amarnos

El cuidado facial es uno de los ingredientes principales de la “receta de la belleza”. Es el primer paso para cuidarte y, quizás, para empezar a quererte.

Un buen cuidado facial comienza desde el día a día hasta los tratamientos más complejos y costosos para mejorar la piel facial especializada.

En este artículo te muestro mi visión sobre el cuidado del rostro y te mostraré cómo es posible cuidar tu rostro sin recurrir a costosos tratamientos de belleza y sin perder demasiado tiempo.

Pero antes de entrar en detalles, necesita saber algunas cosas básicas sobre la piel que serán la base desde la cual comenzar el cuidado facial de una estrella de cine.

Composición de la piel

La piel ahora se considera un órgano de pleno derecho y es el órgano más grande del cuerpo humano.

Está compuesto principalmente por agua (70%), proteínas (25%), grasas (2%) y el resto de otros elementos de diferente tipo.

Si desea obtener más información sobre todos los aspectos biológicos de la piel, le sugiero que lea este artículo.

Como todos los órganos, la piel juega varios roles fundamentales para nuestro cuerpo.

Función protectora ; contra estímulos mecánicos de diversa índole, como traumatismos, fricciones, presiones o golpes y también contra estímulos ambientales como el smog y los rayos ultravioleta.
Función de termorregulación ; la piel juega un papel importante en la regulación de la temperatura corporal.
Función sensorial ; gracias a lo cual somos capaces de percibir estímulos como el calor, el frío, el picor o el dolor.
Función respiratoria ; El oxígeno y el dióxido de carbono se expulsan no solo de los pulmones, sino también de la piel.
Función secretora; que pasa gracias al sudor. El sudor que segrega la piel elimina los desechos y las sustancias de desecho de nuestro cuerpo.
Función antimicrobiana ; la piel también está equipada con funciones antibacterianas, fungicidas, antisépticas y bactericidas.

Para tener una piel sana y fuerte debes mantener y preservar estas características y mi objetivo es darte consejos al respecto.

Cómo cuidar la piel del rostro: atención diaria en pequeños gestos

¿Alguna vez has pensado en cuánto está sometido nuestro rostro a estrés todos los días? El frío, el viento, el smog y el sol son solo algunos de los factores que afectan cada día a la salud de nuestra piel facial.

Además de esto, si lo piensas bien, el rostro también refleja nuestros estados de ánimo. Las sonrisas, las lágrimas, el estrés y la ansiedad con el tiempo tienden a dejar marcas imborrables en nuestro rostro.

Y es por eso que cuidar el rostro es un aspecto muy importante de nuestra vida diaria tanto si usamos maquillaje como si no.

Para tener un cuidado adecuado de tu rostro debes, en primer lugar, lavarlo muy bien. Lavarse es un arma muy poderosa que te permite liberar los poros de las sustancias nocivas que has acumulado durante el día.

Después de eso, también debes saber elegir los productos adecuados para cuidar tu rostro, de hecho a menudo tendemos a elegir el producto en función del precio y la conveniencia, pero al hacerlo corres el riesgo de hacerle más daño que bien a tu rostro. rostro.

Otro aspecto que no debe subestimarse para un correcto cuidado del rostro es la hidratación. Como escribí anteriormente, el agua es el componente principal de la piel, por lo que además de beber al menos 2 litros de agua al día, es fundamental elegir productos que tengan fuertes propiedades hidratantes.

Incluso el maquillaje puede ser un enemigo de tu piel, especialmente si utilizas un maquillaje de mala calidad. Por tanto, es importante desmaquillar todas las noches con productos que eliminen en profundidad los restos de maquillaje .

Como habrás comprendido, es muy importante ser constante en el tratamiento de tu rostro. Mantener la piel hidratada y otras pequeñas y sencillas precauciones diarias son el primer paso para obtener resultados visibles y duraderos, independientemente del estado de ánimo y la estación.

La consistencia es la clave para obtener resultados

Dime la verdad, tú también has probado el producto recomendado en farmacia o comprado en internet durante dos días, no has visto resultados y has dejado de ponerlo. ¿Estoy en lo cierto?

No te preocupes es algo que mucha gente tiende a hacer. Desde hoy sabes que para tener un efecto significativo en la piel es necesario un tratamiento constante y continuo.

Lo que te digo es una verdad absoluta y no porque lo diga, es la ciencia que, estudiando la piel, ha demostrado que para tener algún efecto se necesita el momento adecuado.

Necesita saber esto por dos razones. El primero es el que puede desconfiar de aquellos que prometen excelentes resultados en poco tiempo. La segunda razón es la conciencia de que hay que ser constante y no abandonar los tratamientos para mejorar la piel del rostro después de 2/3 días.

Si lo piensa, cuando hace un pequeño corte en la piel, ¿cuánto tiempo tarda la herida en sanar? Aquí las células necesitan tiempo para asimilar los productos cosméticos que compramos. Así que no te preocupes, con un poco de tenacidad también verás los resultados.

¿Qué causa el envejecimiento de la piel del rostro?

Después de los 25-30 años, la piel comienza a modificarse y cambiar su apariencia. Esto sucede porque el metabolismo comienza a ralentizarse y, en consecuencia, tanto el ácido hialurónico como el colágeno comienzan a agotarse .

Desafortunadamente, los procesos de envejecimiento no se pueden cambiar (hoy no podemos retroceder en el tiempo). Lo que puede hacer y lo que le recomiendo es cambiar un poco su estilo de vida.

Si fuma, deje de fumar, si es una persona sedentaria, comience a realizar alguna actividad física; si vas al mar a tomar el sol, protege tu piel con los productos adecuados; trate de alimentarse adecuadamente.

Además de estos consejos, recuerda que lo fundamental es hacer una Rutina de Belleza diaria y usar los productos adecuados, de lo contrario todo es inútil. Una buena rutina de belleza permite que todo tipo de tratamientos (anti-envejecimiento, anti-arrugas, anti-acné, etc.) funcionen mejor y por tanto devuelvan la piel de tu rostro unos años atrás.

Las reglas 5 + 1 para un cuidado facial impecable

1. Limpiar antes de acostarse

La primera regla de oro a seguir es la correcta limpieza del rostro antes de irse a dormir. No hay excepciones para esta regla.

Las mujeres no deben irse a dormir sin antes eliminar todos los restos de maquillaje. Lo mismo para los hombres, lávese bien la cara antes de irse a dormir para eliminar todos los residuos de smog y basura diversa acumulados durante el día.

Sé que a veces es aburrido tener un cuidado facial diario y constante, pero tómatelo como un momento del día en el que decides amarte y mimarte un poco.

La limpieza antes de acostarse elimina todas las células muertas y prepara el escenario para que crezcan otras nuevas.

2. La crema hidratante

Después de que te hayas limpiado la cara a fondo, usa una crema hidratante. Este producto es uno de los más eficaces y anti-envejecimiento que existen.

La crema hidratante a utilizar debe dar firmeza y brillo a las células del rostro. Por tanto, es fundamental elegirlo con cuidado.

Los mejores humectantes suelen contener deltalactona, glucosamina y ceramidas.

3 Hidrátate bebiendo

Esta regla es la más simple pero también la más olvidada. Eh, pero no puedo beber 2 litros de agua al día, me lo dirás. No importa, bebe té, infusiones, decocciones, etc. lo importante es que bebas sano.

Además de beber e hidratarte, sería bueno que también consumieras muchas frutas y verduras, que contienen muchas vitaminas y sales minerales que ayudan a la formación de colágeno.

Las otras 3 reglas que siguen son específicas del sexo, a saber, 4 y 5 para las mujeres, mientras que la última es un truco que los hombres deben tener en cuenta.

4. La mascarilla hidratante

Cada 15/20 días sería bueno que utilizaras una mascarilla hidratante, los efectos serán visibles de inmediato especialmente en el verano cuando la piel está más estresada.

5. El truco

El cuidado facial adecuado también incluye elegir el maquillaje que usa todos los días.

Debes elegir tus bases de maquillaje entre aquellas que tengan capacidad hidratante. No es casualidad que las bases más vendidas sean a base de agua.

Siguiendo estas sencillas reglas tendrás la piel de la cara hidratada durante todo el día y verás los efectos ya después de 2-3 semanas.

Regla para la barba

Todos estos consejos se aplican tanto a mujeres como a hombres. Este último debería prestar un poco más de atención durante el proceso de afeitado (lo que las mujeres no hacen) y utilizar los productos adecuados aquí también.

Si, por el contrario, eres un hombre que lleva barba larga, por lo que no te afeitas a la altura de la piel, entonces tendrás que utilizar otro tipo de productos para el cuidado de tu barba.

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